Estos síntomas son:
Los signos físicos de la depresión van desde trastorno del sueño a la incapacidad de tomar decisiones, los sentimientos de desesperanza y abandono también son comunes.
Reconocer los signos físicos de la depresión le ayudará a saber si usted está deprimido.
Todo el mundo se siente un poco deprimido de vez en cuando, a veces nos sentimos deprimidos sin ninguna razón en absoluto, y otras veces estamos tristes por algo específico, como la pérdida de un ser querido. Independientemente de la causa de la depresión, algunos sentimientos de tristeza, no son permanentes o debilitantes, son fácilmente desterrados con un cambio de ritmo, como un nuevo trabajo o pasatiempo.
Pero, la depresión crónica es una historia diferente. Reconocer los signos de es el primer paso en el tratamiento.
Los signos físicos de la depresión
Algunos sentimientos de tristeza duran más y son más intensos. La depresión afecta a su funcionamiento cotidiano y agota su energía y sus intereses. Todo, incluso sólo levantarse de la cama, toma un gran esfuerzo cuando se trata con la depresión. Cosas que antes disfrutaba llegan a ser tediosas y difíciles debido a la depresión.
- Aislamiento, del trabajo, los placeres y las actividades.
- Inquietud
- Suspiros y gritos
- Dificultad para levantarse de la cama
- Disminución de las actividades y nivel de energía
- Falta de motivación
Los sentimientos de la depresión:
- La tristeza y la miseria son “evidentes” signos de la depresión
- Sentirse abrumado por las tareas cotidianas (por ejemplo cocinar)
- Entumecimiento o apatía.
- La ansiedad, tensión, irritabilidad
- El desamparo
- La falta de confianza y baja autoestima
- La decepción, el desánimo y la desesperanza
- Pérdida de placer y disfrute
Los pensamientos en la depresión:
- Incapacidad para tomar decisiones
- Falta de concentración o enfoque
- Pérdida de interés en las actividades, las personas, y la vida
- La autocrítica, el sentimiento de culpa, auto-odio
- El pesimismo
- Preocupación excesiva por los problemas y los fracasos
- Pensamientos de autolesión o suicidio
Las señales corporales de la depresión:
- La fatiga, baja energía, el agotamiento
- Despertarse temprano, no dormir, incluso cuando está agotado
- Pérdida de apetito o aumento del apetito
- Pérdida de interés sexual
Si presenta una o dos señales o comportamientos en cada categoría, entonces usted puede estar deprimido.
Si se presentan uno o dos síntomas de depresión (por ejemplo, el pesimismo o la pérdida de interés en la intimidad), entonces usted puede tratar con algo más que la depresión, tales como una enfermedad física. Un médico puede ayudarle a averiguar si usted está lidiando con la depresión.
El maltrato infantil, el dolor, el fracaso, la pérdida de un ser querido, o incluso la muerte de una mascota puede provocar sentimientos de tristeza, pero eso no significa necesariamente que usted está deprimido.
Algunas personas deprimidas se sienten peor en la mañana, y mejoran con el paso de las horas. Otros se sienten peor en la noche. Depende de su personalidad, la situación en el hogar, e incluso los medicamentos que está tomando medicamentos o las enfermedades que tiene.
Obtención de ayuda para la depresión
Las causas de la depresión son diversas y pueden causar diferentes signos. También requieren diferentes tratamientos.
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